سلسلة مقالات النبلاء ( 4 ) : لمساتٌ نَفْسِية فيِ التّسَامُح للأستاذ المدرب : حمزة بن قاطي حفظه الله

سلسلة مقالات النبلاء ( 4 ) 

لمساتٌ نَفْسِية فيِ التّسَامُح

للأستاذ المدرب : حمزة بن قاطي حفظه الله وسدد على درب الخير خطاه .

        ما أجمل أن  نتكلم عن قيمة نفسية رائعة بها ارتقى أنُاسٌ  أيّما ارتقاء فاستأهلوا أن تُملأ صفحات التاريخ بعِظَم صنيعهم ، بعدما تعرضوا لمواقف سلبية ،  مُسيئة ، مُهينة ، في نظر معظمهم   لكنها كانت مواقف أثبتوا فيها رُقيهم و اتِّزانهم  النفسي ، ألا وهي قيمة التسامح  . . !  

يتساءل البعض، كيف أسامحُ من أساء إليّ ؟ أو يقول لك : أسامح !!!  :

 فِعلاً يصعُب على الكثير ذلك !  . .أعلمُ هذا . .   و لأنه تعرض  لإساءةٍ و آثارها بقيت  راسخةً في ذهنه!  ، فهو دائما في سفر إلى  ذلك الماضي يجلُب منه  تلك الخبرات المؤلمة و يستعيد الأحداث بنفس إيقاعها و أصواتها و صورها و  يستعيدها كأنها تحدث له الآن  . .  آه يا لَلْألَم  . .! 

   و لا يتوقّف عند هذا ؛  بل يتخيل التجربة تتكرّر له في المستقبل  . .  فيعيشُ دائما في صراعٍ مع الماضي . . و الرغبةِ في أن يُنصفهُ أحدهم  و ينتقم له  من الآخر . . ! كالذي يريد أن ينتقل إلى الضفة الأخرى من الوادي لكنّه محملٌ بأثقال كثيرة مع أنها في الحقيقة لا تنفعه أبدا لكنه يُجهدُ نفسه بحملها  . . !

تخَفّف أخي أرجُوك . . ! 

 فقد أثبتت البحوث الإكلينيكية أن العيش بعاطفة الحقد يجعل جسم الإنسان دائما في حالة اِستِثارة مما يستهلك طاقاته  ، فبدلا من أن يوجه جهاز المناعة  لديه لحمايته من الأمراض يسمح بأن يكون فريسة سهلة للإجهاد النفسي ، و كثيرا من الأمراض منها  السكر ي و ارتفاع ضغط الدم  آلام الظهر ، آلام الرقبة ، الصداع ،القُرحة  المَعِدية ، الاكتئاب ، قلة الطاقة ، ضعف الذاكرة ، القلق ، الأرق،  الخوف،  التعاسة ، و تصل حتى للإصابة بمرض  السرطان  عافانا الله و إياكم .

قد يقول لك أحدهم" أسامح !  " هذا ضعف ! : 

  أبدًا ليس ضعفا بل هو  في الحقيقة قوةٌ لأنه من سمات الأقوياء ،  أنت قوي لأنك تستطيع أن تتغلب على نفسك ، أنت الأقوى لأنك تستطيع أن تقف في وجه من ظلمك لكن تسامحه ، و لأن الله طلب منك هذا فأنت قوي بطاعته و الخوفُ من عقابه و أنت بالتسامح قريبٌ من  عفو الله قريب من الناس و أفضل صِحيا .

   التسامح هو أن ننسى الماضي الأليم و  نقرر ألا نعانى أكثر ، هـو أن تتخلى عن الرغبة في الانتقام من الآخرين لأنهم آذوك ذات يوم ، و  أن نفتح أعيننا على مزاياهم  دون أن نحاكمهم .

و أولى خطوات المسامحة أن تضع نفسك مكان من أساء لتفهم دوافعه و أسباب  عجزه و اندفاعه، ثم حول الموقف إلى درسٍ للتسامح تتدّربُ عليه و  تعلّمه للآخر .

  يقول د  عائض القرني – حفظه الله -  :"  . .  إن ملف الماضي عند العقلاء يُطوى و لا يُروى لأن القراءة في دفتر الماضي ضياع للجهد و نسف للساعة الراهنة ، بِبُكائِنا على الماضي نهمل القصور الجميلة ونندُب الأطلال البالية إنّ القافلة تَسيرُ إلى الأمام فلا تخــــالف سُنّة العيش  . . " . 

              اللهم نفسِي راضِيَةٌ  سامَحتْ كُلّ من أساءَ إلي . . !

                                 إلى الأمَامَ  . . وكفَى  . . !

                                                       ودمتم طيّبين أيها النبلاءُ الأكارِم . .